#居家锻炼 #中老年锻炼 #腿部锻炼 #增肌抗阻

刘教练讲膝腿

2025-10-17 14:48:44

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不跑不跳不伤膝盖还能练全身！#居家锻炼#瘦肚子 #大肚腩变小蛮腰 #软呼啦圈 #塑形

你的高老师（运动康复）

2025-10-02 21:15:15

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细腿的尽头就是拉伸！每天坚持罚站20分钟，半个月收获满满啊#直腿 #拉伸 #好身材练起来 #自律遇见更好的自己

米妮的日常

2025-10-08 17:26:36

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迪卡侬长沙

2025-10-17 14:48:00

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妙太极

2025-10-01 15:20:16

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2025-10-16 08:16:09

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暴躁盟主

2025-09-27 17:21:10

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乐开花

2025-10-19 13:18:47

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2025-10-02 07:27:50

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