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发布时间:2025-08-29 18:56:27
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面对突然爆发的情绪,我们该如何去处理呢?如果你经常不快乐,点火就着,控制不住自己的情绪又找不到出口。那你就来读读董老师一直在推荐的这本治愈的书吧,书中有你需要的答案。#情绪 #治愈 #好书分享 #内耗 #成长
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如果你经常情绪内耗,就从这本书里找找答案吧!情绪就像多变的天气:因为一项紧急的工作而烦躁,因为别人的一句话而失眠,甚至有时毫无来由就陷入了负面情绪中。 《躲在蚊子后面的大象》是一本写给所有人的情绪处理大全,睡前翻几页,学会与内心对话,缓解讨好型人格,拒绝当软柿子!真的能把你从情绪深渊中解救出来!#心理学#女性成长 #好书分享 #治愈系书籍推荐#拒绝内耗
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