试图告诉所有人,指压板超慢跑真的牛,每天跑个45分钟,比泡脚好使多了,足底刺激也舒畅了#暴汗燃脂#居家锻炼 #指压板 #超慢跑
发布时间:2025-08-05 16:20:23
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一张指压板一个人,在家也能轻松锻炼全身 每天早起或者晚上坚持30分钟,踩到微微出汗。 刚开始可以穿一双袜子或垫一个毛巾 循序渐进增加时间 你会发现整个人会更通畅#指压板 #居家锻炼 #因为热爱所以坚持#健身
2025-08-19 10:17:21
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咱别小看这个软呼啦圈,就这一个动作不跑不跳不仅瘦肚子瘦腰还能瘦全身,每天怒甩个20分钟分钟#轻松甩掉大肚腩#呼啦圈#瘦肚子 #暴汗燃脂瘦全身 #瘦全身
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曾觉得运动门槛不低,得专门抽时间、备全装奋才行,直到跟着56岁妈妈试了呼啦圈才明白,不用掌握复杂技巧,新手也能轻松操控,每天30分钟,家常菜少放些糖、多些蔬菜,渐渐就觉身体轻快了,原来改变,从来不用等“准备好”#居家锻炼 #呼啦圈转起来
2025-08-05 16:20:23
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瑜伽🧘♀️老师说:想要逆袭沙漏腰!闭眼入这个弹簧呼啦圈,我的学员已经试过了,每天坚持甩30分钟,腰围一天比一天小,腹平了,腰细了#呼啦圈转起来#瘦肚子#大肚腩变小蛮腰#健身#居家锻炼
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大肚腩姐妹们,想要逆袭沙漏腰,听我一句劝,闭眼入这个弹簧呼啦圈,我已经替你们试过了,每天坚持30分钟,腰围一天比一天小,腹平了,腰细了#呼啦圈瘦身#呼啦圈转起来#居家锻炼#暴汗燃脂瘦身
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